- トレーニング・治療 -Personal training / Treatment

パーソナルトレーニングPersonal training

南青山PICS治療院では、アスリートから一般の方、ご年配のお客様などそれぞれの目標・目的別にあった専用プログラムを作成します。
ここでは一般的なストレッチとバランスボールを使ったトレーニングをご紹介しています。

• カウンセリング充実したケアサービスを提供するために、時間をかけてカウンセリングを行います
• トレーナーによるストレッチストレッチをすることで、お客様の身体の状態を把握し、最適なトレーニングメニューを作成します。
• 一般的なストレッチエクササイズボールを使って、痛みのない範囲で息を吐きながら行います。
• 体幹の強化腹筋を緩めずにしっかり意識して、ゆっくりコントロールしながら実施します。
• コアスタビリティ体幹部を固定し、手足でしっかり踏ん張って行います。
• 上半身の可動性/強化体幹部を固定し足で踏ん張り、上肢に負荷をかけて行います。
• 下肢の強化下肢およびバランスエクササイズを実施する間は、背中をまっすぐにしておきましょう。
• 強化エクササイズ(上半身)背中がまっすぐな状態をキープしたまま、肘がまっすぐなるまで上方に伸ばします。
• 強化エクササイズ(下半身)足の裏全体に体重をかけたまま、つま先より膝が前に出ないようにして、ゆっくりしゃがんでいきます。胸を張り背中は真っ直ぐな状態をキープします。
• 強化エクササイズ(胸部・体幹)大腿は地面と平行な状態にし、腰はボールから離さないように状態を起こします。
• バランスエクササイズバランスパッドの上に立ちます。背中をまっすぐな状態をキープします。
• ウォーターマッサージベッド最新鋭のウォーターマッサージベッドでトレーニングで使った筋肉をリラックスさせます。

整骨・鍼灸・整体Treatment

南青山PICS治療院では、お客様を確実に治療するために医学の力を最大限利用しています。
施術メニューには整骨、マッサージ、ストレッチ、鍼・灸、カッピングと、多彩なメニューが揃っています。最低限の治療しか行えない保険診療とは違い、完全自由診療は時間をかけて治療が行えるので、不調の根本的な原因までアプローチが可能です。

• マッサージ手指を用いて身体に刺激を与え、疲れを癒しコリを解消していきます。
• 鍼痛み・コリ・痺れの原因を把握し、トリガーポイントを治療していきます。
• お灸身体に温熱刺激を与え、免疫機能を向上させ自律神経のバランスを整えます。

物理療法

南青山PICS治療院では

最新鋭の医療機器を導入しています

総合刺激装置 ES-530

さまざまな好みにこたえる多彩なマッサージパターンES-530はプロスポーツ選手やメダリストからも絶大な信頼を得ている最新鋭の総合刺激装置です。9種類の電気刺激モードを搭載しており、一人ひとりの状態に合わせて最適なオーダーメイド治療を行えます。オリンピックやワールドカップ、WBC、プロ野球、Jリーガー等の選手たちのコンディションニング調整やパフォーマンスの向上でも使用されています。症状や治療患部に合わせて除痛から機能改善などEMSによる運動療法も行うことができます。短時間の治療で大きな効果を得られるのも特徴の一つです。

さまざまな好みにこたえる多彩なマッサージパターン

多彩な治療を実現する機能を搭載。ウォーターベッドならではの浮遊感とリラクゼーション環境を追求した設計は、お客様に究極の快適さをご提供します。
従来のウォーターベッドと一線を画す特徴は、4機のノズルが作り出す多彩なマッサージパターンにあります。広範囲の治療や執拗な部位の集中的な治療が可能です。